Yoga - Entspannt ins Wochenende (ausgefallen)
Mit Martina Brauchle


Das Üben von Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszustände und Verspannungen lindern. Zusätzliche Atem-, und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga führt zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung


Bitte beachten: Raumwechsel ab dem 24.02. vom Dorfhaus Mittelbuch in den Fürstenbau Ochsenhausen.

Martina Brauchle
81329
Kursgebühr:
45,00
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