Präventionskurs
Die versteckte Kraft im Mann


Der Beckenboden ist das Fundament des Körpers – ja, auch Männern verhilft ein trainierter Beckenboden zu mehr Lebensfreude und einem besseren Körpergefühl. Zwar sind Männer gegenüber Frauen im Vorteil: Ihr Beckenboden wird weniger beansprucht und ist anatomisch anders gestaltet. Schlechte Haltung, Übergewicht und übermäßiges Sitzen setzen aber auch dem männlichen Beckenboden mit der Zeit zu.

Wahrgenommen wird er meist erst, wenn er nicht mehr gut funktioniert, z.B. mit Inkontinenz, Blasenentleerungsstörungen, Kreuzschmerzen, männlichen Potenzproblemen und anderen Schwierigkeiten.

Doch auch ohne gesundheitliche Probleme gibt es gute Gründe für Männer ihrem Beckenboden mehr Beachtung zu schenken. Ein regelmäßig trainierter Beckenboden wirkt gegen eine Vergrößerung der Prostata und Erektionsstörungen, Rumpf- und Beckenbodenstabilität steigern die Leistungsfähigkeit bei vielen Sportarten. Außerdem ist Beckenbodentraining ein Jungbrunnen fürs Aussehen: Es hält zum Beispiel den Po knackig!




Hinweis: Dieser Kurs ist nicht für Teilnehmer mit Prostata-Symptomatik geeignet!

Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt.
5 Abende, 20.02.2018, - 20.03.2018,
Dienstag, wöchentlich, 19:15 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Roland Gaus, Übungsleiter Prävention, DTM-Trainer Beckenboden
81535
Kapfhalle (Nebeneingang), Der Eingang zu den Umkleidekabinen befindet sich auf der Rückseite (Treppe nach unten), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Kursgebühr:
22,00
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