Hatha Yoga
Mit Claudia Landthaler


Durch das Üben von Bewegungsabläufen und Yogahaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem sowie Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung wird der Geist auf den gegenwärtigen Moment ausgerichtet. Diese verstärkte Achtsamkeit soll es ermöglichen körperliche und seelische Ungleichgewichte wahrzunehmen, innezuhalten und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auf diese Weise kann im Alltag zunehmend eine „heitere Gelassenheit“ erreicht werden.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen oder Meditationshocker, Kissen, Decke
10 Abende, 23.01.2019, - 03.04.2019,
Mittwoch, 18:00 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Landthaler
91320
Klosteranlage, Fürstenbau, Schlossbezirk 4, 88416 Ochsenhausen, Raum 302 Fürstenbau (ehemalige Küche), 3. OG
Kursgebühr:
74,00
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Belegung:

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