Zeit für mich - Relaxed ins Wochenende
Hatha Yoga und Entspannung (ausgefallen)


Yoga - durch Bewegung und Entspannung zur eigenen Mitte finden und sich dabei etwas Gutes für den Rücken tun....
Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, die Atemräume erweitert. Das Üben kann innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude vermitteln und ist für Jedermann/Frau geeignet. Ergänzt wird das Ganze mit aktiver Gesundheitspflege wie Qi Gong, Klangschale und viel Entspannung. Diese Techniken können helfen, wieder mehr Vitalität und Ruhe in das Leben zu bringen. 


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Yogamatte bwz. Gymnastikmatte, ABS-Socken, Getränk

Stefanie Iven
91328
Kursgebühr: 22,00 €
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