Yogaletics

Neu!

"Yogaletics" ist ein frei zusammengesetzter Begriff aus Yoga und dem englischen Begriff für Sportlichkeit (Athletics).

Jede Einheit des Kurses beinhaltet Elemente aus den verschiedensten Yoga-Richtungen wie Hatha, Kundalini, Iyengar usw., welche dann mit gezielten Kräftigungs-und Mobilisationsübungen aus dem Fitnessbereich kombiniert werden.
 
Schwerpunktmässig werden  Flexibilität und Ausdauer, das eigene Körperempfinden sowie genug Zeit zur Entspannung und Verbindung von Körper-Geist und Seele miteinander verbunden.

Dieser Kurs ist für Einsteiger aufgebaut.
Es bedarf keiner grossen Grundfitness, jedoch sollte man keine frisch eingesetzte Knie-oder Hüftprothese haben, da sehr viel im Sitzen oder Knien auf der Matte stattfindet.





Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, 2 Handtücher(1 grosses, 1 kleineres), Decke und etwas zu trinken.
8 Abende, 13.02.2019, - 10.04.2019,
Mittwoch, 17:00 - 17:45 Uhr
8 Termin(e)
Petra Rathfelder, staatl. gepr. Physio- und Sportphysiotherapeutin
91373
Kursgebühr: 39,00 €
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Anmeldungen ab 09.01.2019 möglich.
Belegung:

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