Yoga - Entspannt ins Wochenende
Mit Martina Brauchle


Das Üben von Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszustände und Verspannungen lindern. Zusätzliche Atem-, und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga führt zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
Termine: 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12.2019


Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung


6 Vormittage, 09.11.2019, - 14.12.2019,
Samstag, wöchentlich, 08:30 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Martina Brauchle
92329
Klosteranlage, Fürstenbau, Schlossbezirk 4, 88416 Ochsenhausen, Raum 302 Fürstenbau (3. OG), 3. OG
Kursgebühr:
47,00
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