Aquafitness - Funktionelle Wassergymnastik
Nur für Mitglieder und deren Angestellte des Gewerbevereins Ochsenhausen


Die gesunde Kraft des Wassers!

Dem gesundheitsrelevanten Gedanken der Prävention folgend, ist Aquafitness ein durchdachtes und erprobtes Konzept, das allen Interessierten Hilfe zum selbstständigen Üben im Wasser gibt.

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining. Durchgeführt wird Aquafitness ganz ohne Geräte oder mit modernen Hilfsmitteln wie Poolnudel und Hanteln sowie mit traditionellen Geräten wie Schwimmbrett und Bällen. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.




Das Schwimmbad Ochsenhausen ist ein Lehrschwimmbecken und hat eine Wassertemperatur von 28°- 29° C.


Bei diesen Kursen handelt es sich um Kooperationsveranstaltungen zwischen der AOK und dem Gewerbeverein Ochsenhausen speziell für Klein- und Kleinstbetriebe (bis 50 Mitarbeiter*innen). Nur Mitarbeiter dieser Mitgliederbetriebe können daran teilnehmen. Das Anmeldeformular erhalten Sie bei Ihrem Arbeitgeber, in der Kloster-Apotheke, in der Steuerberatungskanzlei Schiele und Funk oder beim Bildungswerk.


Die Kursgebühr wird von der AOK übernommen.
              

6 Abende, 11.10.2019, - 22.11.2019,
Freitag, 20:00 - 21:00 Uhr
6 Termin(e)
Selina Mayer, Bachelor of Arts Bewegung und Ernährung, Sportfachkraft
Susanna Kraus-Janik, Diplomsportlehrerin, Aqua Fitness Instructor
GV92568
Schulzentrum Ochsenhausen, Sportbau, Im Herrschaftsbrühl 10, 88416 Ochsenhausen, Schwimmbad, EG
Was tun, wenn der Kurs schon ausgebucht ist?
Einfach in die Warteliste eintragen. Wir informieren Sie, wenn ein Platz frei wird oder ein vergleichbarer Kurs angeboten wird.
Gerne können Sie auch bei uns anrufen oder online weiter suchen.



Anmeldungen ab 04.09.2019 möglich.