Hatha Yoga
mit Claudia Landthaler


Durch das Üben von Bewegungsabläufen und Yogahaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Atem sowie Übungen zur Achtsamkeit und Entspannung wird der Geist auf den gegenwärtigen Moment ausgerichtet. Diese verstärkte Achtsamkeit soll es ermöglichen körperliche und seelische Ungleichgewichte wahrzunehmen, innezuhalten und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auf diese Weise kann im Alltag zunehmend eine „heitere Gelassenheit“ erreicht werden.







Kurs ist zertifiziert und kann über die Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte nehmen Sie diesbezüglich Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Sitzkissen oder Meditationshocker, Kissen, Decke
Hinweis: Kein Kurs am 25.03. und 01.04.2020.

10 Abende, 22.01.2020, - 29.04.2020,
Mittwoch, 19:30 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Landthaler
01323
Klosteranlage, Fürstenbau, Schlossbezirk 4, 88416 Ochsenhausen, Raum 302 Fürstenbau (3. OG), 3. OG
Kursgebühr:
77,00
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Anmeldungen ab 08.01.2020 möglich.
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