Wehr dich! Selbstverteidigung
Taekwondo


Fast jeder kennt das mulmige Gefühl nachts alleine auf der Straße, die aktuellen Kriminalstatistiken bestätigen dieses unmissverständlich. Was kann Mann/Frau dagegen tun? Hart zuschlagen und laut schreien? Doch im Ernstfall trauen Sie sich nicht. Selbstverteidigung besteht aus einfachen und individuellen Abläufen und muss unter hohem Stress abrufbar sein. Reale Selbstverteidigung ist einfach, individuell und effektiv. Sie schließt keine Kompromisse. Das Ziel der Selbstverteidigung ist es, sein Gegenüber an Schwachstellen zu treffen um sich schnellstmöglich aus der Gefahrensituation zu bringen. In diesem Selbstverteidigungskurs lernt man, sich im richtigen Moment effektiv zu wehren.
Inhalte
•    Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
•    Möglichkeiten der Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen (Schlüsselbund …)
•    Übungen zur Stärkung des Selbstvertrauens
•    Schlüsselqualifikationen (entschlossenes Handeln …)
•    Trainingsmethoden und zielgruppenorientiertes Training
•    Situationstraining und Einsatz von Hilfsmitteln
•    Grenzen der Selbstverteidigung





Hinweis: Der Kurs ist für Teilnehmer jeglichen Alters geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich.


4 Abende, 08.01.2020 - 29.01.2020
Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:15 Uhr,
4 Termin(e)
Abdullah Ünlübay, 6. Dan (Zweikampf), 3. Dan Allkampf (Selbstverteidigung), Kampfrichter Obmann der BTU (Zweikampf), Int. Kampfrichterlizenz WTF, Trainer A-B-C-Lizenz BTU, Europa ETU, Prüfer A Lizenz DTU
01555-1
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Monatsbeitrag: 20,00 €

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Belegung: 
 (Plätze frei)
Trainingsbeginn nach den Ferien am 07.01.2020.

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