Fitness - PowerDance
Tanzen als Workout – maximale Fitness bei maximalem Spaß!

Neu!

Du kannst dich einfach nicht mit einem Fitnessstudio identifizieren und würdest gerne ästhetischer die Pfunde purzeln lassen. Beim Tanzen kann man ganz schön ins Schwitzen kommen! Kein Wunder, denn Tanzen und Fitness gehen Hand in Hand: Wer sich rhythmisch zur Musik bewegt, lockert die Muskulatur und trainiert Gleichgewicht und Koordination – und das Herz-Kreislauf-System. Wie beim Intervalltraining werden Herzschlag und Atmung rasch beschleunigt – dadurch wird auch der Stoffwechsel angekurbelt und somit der Fettabbau gefördert.
Mit ihrem spanischen Feuer und Ihrer Freude an der Bewegung und Musik nimmt die Dozentin euch mit in ihre Welt.


Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, kleines Handtuch



9 Abende, 29.01.2020, - 01.04.2020,
Mittwoch, 18:45 - 19:45 Uhr
9 Termin(e)
Maria Belén Sánchez Navarro, spanische Grundschullehrerin und Kindergärtnerin, Technikerabschluss für Rhythmische Sportgymnastik, Sportlehrerin für Latinos-Tanz
01385
Schulzentrum Ochsenhausen, Sportbau, Im Herrschaftsbrühl 10, 88416 Ochsenhausen, Gymnastikraum R 401, Gymnasium, EG
Kursgebühr: 48,00 €
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