Osteoporose - Gymnastik (ausgefallen)
Workout für starke Knochen

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An Osteoporose leiden immer mehr Menschen.
Unter Osteoporose versteht man eine Skelett-Erkrankung. Die Knochen verlieren an Festigkeit, wodurch sie wesentlich leichter brechen. Schmerzen sind häufige Begleiterscheinungen – und oft verstärken sie sich noch, wenn Sie sich zu wenig bewegen. Ein Problem ist, dass sich die Krankheit meistens sehr schleichend entwickelt und somit lange Zeit ohne Symptome bleibt. Umso wichtiger ist es effektiv vorzubeugen!!! In diesem Kurs werden wirkungsvolle Trainings- und Präventionsmaßnahmen aufgezeigt, um der Erkrankung vorzubeugen und Linderung zu verschaffen. Sehr wichtig ist hierbei ein gezieltes Training sowie eine angepasste Ernährung. Sich zur Gymnastik bei Osteoporose zu entscheiden, kostet oft ein wenig Überwindung sorgt jedoch für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.


Alexandra Stöferle, Masseurin, Functional-Trainerin, B-Lizenz Gesundheitstrainer
01503
Kursgebühr:
68,00
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