Vortrag: MBSR - Achtsamkeit-basierte Stress-Reduktion

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In dieser Einführungsveranstaltung erhalten die Teilnehmer Informationen über das Seminar. MBSR -Achtsamkeit-basierte Stress-Reduktion
Siehe Ausschreibung Nr, 01370.

Die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist ein Programm zur Stressbewältigung durch gezielte Lenkung von Aufmerksamkeit und durch Entwicklung, Einübung und Stabilisierung erweiterter Achtsamkeit. Ziel ist, mehr im Hier und Jetzt zu sein, den gegenwärtigen Moment des Lebens in all seiner Schönheit oder all seiner Problematik bewusst zu erfassen und einen angemessenen Umgang damit zu finden

Petra Müssig ist Mentaltrainerin für Sportler und Manager mit dem Schwerpunkt Höhenangst, Kommunikation und Stressmanagement, Autorin, Mountainbike-Trainerin. Sie war 1987, 1988 und 1989 Weltmeisterin und in den Jahren 1987–1993 dreizehn mal Weltcup-Gesamtsiegerin im Snowboarden.

1 Abend, 28.01.2020,
Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Petra Müssig, 3-fache Weltmeisterin in Snowboarden, Gesundheitspädagogin, Sport-Mentalcoach
01371
Klosteranlage, Fürstenbau, Schlossbezirk 4, 88416 Ochsenhausen, Klassenzimmer RF 120 Fürstenbau, 1. OG
Eintritt: 3,00 €
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