Yoga - Entspannt ins Wochenende

Mit Martina Brauchle
Das Üben von Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszustände und Verspannungen lindern. Zusätzliche Atem-, und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga führt zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
Termine: 7.11., 14.11., 21.11., 05.12., 12.12., 19.12.2020
Kein Kurs am 28.11.2020


Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung



6 Vormittage, 05.12.2020 - 23.01.2021
Samstag, 08:30 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Martina Brauchle
02329
Klosteranlage, Fürstenbau, Schlossbezirk 4, 88416 Ochsenhausen, Raum 302 Fürstenbau (3. OG), 3. OG
AHA-Preis:
56,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
anmelden
Anmeldungen ab 09.09.2020 möglich.