Mit gutem GEWISSEN essen - lecker, gesund und zeitgemäß! neu

Leicht verständliche Grundlagen von zeitgemäßer und alltagstauglicher Ernährung - so geht´s in Theorie und Praxis!

Immer mehr Menschen leiden unter Allergien, Unverträglichkeiten und Gewichtsproblemen, oder sie bringen die Ansprüche an ihnen wohltuende Ernährung nur noch schwerlich mit den
Anforderungen ihres Alltags zusammen. Keine Zeit zum Einkaufen und zum Essen, ein schnell verfügbares Überangebot an offensichtlich Ungesundem; und dann auch noch von allen Seiten, Ecken und Enden unzählige Ernährungsempfehlungen oder -Verbote: wer soll sich da noch auskennen!?

Dieser 3-teiligen Kurs möchte mit leicht verständlichen Hintergründen rund ums Thema Ernährung, Gesundheit und Normalgewicht Klarheit in den Dschungel der Empfehlungen bringen! Kochen und Essen muss alltagstauglich und zeitgemäß sein, gut schmecken und zu den individuellen Umständen und Anforderungen jedes Einzelnen passen. Und weil „Wissen“ noch
lange nicht „Können“ ist, werden Sie an diesen drei Kursabenden nicht bloß zuhören, sondern vor allem ins Tun kommen und gemeinsam kochen!

Themenschwerpunkte:
Gesund essen! Leckere, gesunde, zeitgemäße Ernährung in der Praxis: wir kochen gemeinsam Kostproben von alltagstauglicher und wohlschmeckender Ernährung
Bescheid wissen! Leicht verständliche Grundlagen der Ernährungslehre, der Verdauungsphysiologie und des Stoffwechsels im Allgemeinen
Entspannt essen! Durch Wissen, kluge Planung und förderliche Sichtweisen lässt sich Stress beim Einkaufen, Zubereiten und Essen vermeiden
Alltagstauglich! Wir legen großen Wert auf „winterliche Schnell-Küche“: damit auch Berufstätige und sonstig zeitlich Eingespannte Anregungen bekommen, wie sich die Inhalte des
Seminars dann im Alltag auch wirklich umsetzen lassen
Familientauglich! Dieser Kurs eignet sich für Menschen ab 13 Jahren und Erwachsene;
gemeinsam teilnehmende Familienmitglieder erhalten Ermäßigung.

Ihre Kursleiterin Petra Müssig ist zertifizierte Gesundheitspädagogin mit dem Schwerpunkt
Ernährung (SKA) und bietet seit 25 Jahren Kurse und Beratungen rund um Essen und Gesundheit
an.

3 Abende, 19.11.2020 - 03.12.2020
Donnerstag, wöchentlich, 18:00 - 22:00 Uhr
3 Termin(e)
Petra Müssig, 3-fache Weltmeisterin in Snowboarden, Gesundheitspädagogin, Sport-Mentalcoach
02661
Schulzentrum Ochsenhausen, Realschule, Hauptgebäude, Eingang F und Eingang G, Im Herrschaftsbrühl 4, 88416 Ochsenhausen, Lehrküche Raum 1.04, EG
Kursgebühr:
140,00
zzgl. Speisekosten (werden direkt mit der Dozentin abgerechnet)
Familienpreis:
250,00
(1 Erw. + 1 Teenager 13 bis 17 Jahre) zzgl. Speisekosten (werden direkt mit der Dozentin abgerechnet)

Belegung: 
 (Plätze frei)
anmelden
Anmeldungen ab 09.09.2020 möglich.

Weitere Veranstaltungen von Petra Müssig

Mit Haltung zu einem guten Miteinander in Beziehungen, Familien, Beruf und Alltag
02061
Fr, Sa 11.12.20
17:00 –20:00 Uhr
Ochsenhausen