Aqua Zumba® für Frauen


Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden.
Wie funktioniert es?
Aqua-Zumba ist das perfekte Cardio- und Ausdauertraining. Durch den Wasserwiderstand können die Tanzschritte nicht so schnell wie an Land ausgeführt werden, daher läuft eine solche Pool-Session langsamer ab. Durch den Auftrieb werden die Übungen im Wasser viel anstrengender, was zu einem intensiven Workout führt.
Für wen eignet sich Aqua-Zumba?
Jede Altersgruppe, für Anfänger und Fortgeschrittene. Weil die Übungen im Wasser die Gelenke und Knochen schonen, eignet sich Aqua-Zumba auch für Senioren und Menschen mit Gelenkschäden, ideal auch für Übergewichtige, da man so nachhaltig in Form kommen kann. Vorkenntnisse braucht niemand.

Aufgrund der Hygienevorschriften und den Abstandsregeln in den Umkleideräumen können wir den Kurs leider nur für Frauen anbieten.


Hinweis: Das Schwimmbad Ochsenhausen ist ein Lehrschwimmbecken und hat eine Wassertemperatur von 28°- 29° C. sowie eine Wassertiefe von 1,10m - 1,60m. Im der Gebühr ist der Eintritt ins Lehrschwimmbecken enthalten.

Bitte beachten: das Training wird nach den aktuell gültigen AHA-Regeln durchgeführt.



Wir informieren Sie, sobald klar ist, wann wir starten dürfen.


Mittwoch
20:45 - 21:30 Uhr
Ana Laura Olmos Alvarez, Zumba Fitness Instruktor, Aerobic- und TaeBox-Trainerin,
11569
AHA-Preis:
59,60

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Anmeldungen ab 10.02.2021 möglich.

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