Aquafitness - Funktionelle Wassergymnastik

Frauenkurs
Die gesunde Kraft des Wassers!

Dem gesundheitsrelevanten Gedanken der Prävention folgend, ist Aquafitness ein durchdachtes und erprobtes Konzept, das allen Interessierten Hilfe zum selbstständigen Üben im Wasser gibt.

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining. Durchgeführt wird Aquafitness ganz ohne Geräte oder mit modernen Hilfsmitteln wie Poolnudel und Hanteln sowie mit traditionellen Geräten wie Schwimmbrett und Bällen. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.


Aufgrund der Hygienevorschriften und den Abstandsregeln in den Umkleideräumen können wir den Kurs leider nur für Frauen anbieten.



Das Schwimmbad Ochsenhausen ist ein Lehrschwimmbecken und hat eine Wassertemperatur von 28°- 29° C.



Susanna Kraus-Janik, Diplomsportlehrerin, Aqua Fitness Instructor
11568
Aufpreis Teilnahmebestätigung:
2,00
- bitte bei Anmeldung angeben
AHA-Preis:
79,20

Belegung: 
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden
Anmeldungen ab 10.02.2021 möglich.

Weitere Veranstaltungen von Susanna Kraus-Janik

Zusatzkurs - Frauenkurs
11576
Fr
Ochsenhausen