Aquafitness - Funktionelle Wassergymnastik

Zusatzkurs - Frauenkurs
Die gesunde Kraft des Wassers!

Dem gesundheitsrelevanten Gedanken der Prävention folgend, ist Aquafitness ein durchdachtes und erprobtes Konzept, das allen Interessierten Hilfe zum selbstständigen Üben im Wasser gibt.

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining. Durchgeführt wird Aquafitness ganz ohne Geräte oder mit modernen Hilfsmitteln wie Poolnudel und Hanteln sowie mit traditionellen Geräten wie Schwimmbrett und Bällen. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers werden Arme, Beine, Po und Rumpf besonders effektiv und gelenkschonend trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert.



Das Schwimmbad Ochsenhausen ist ein Lehrschwimmbecken und hat eine Wassertemperatur von 28°- 29° C.



Wir informieren Sie, sobald klar ist, wann wir starten dürfen.


Freitag
19:00 - 20:00 Uhr
Susanna Kraus-Janik, Diplomsportlehrerin, Aqua Fitness Instructor
11576
Aufpreis Teilnahmebestätigung:
2,00
- bitte bei Anmeldung angeben
AHA-Preis:
79,20

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Anmeldungen ab 10.02.2021 möglich.

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Fr
Ochsenhausen