Ballett für Erwachsene (ausgefallen)


Kann man, wenn man das Alter von sechs Jahren überschritten hat, noch Ballett lernen? Ja, davon ist die Dozentin Maria Belén überzeugt.

Ballett als Freizeitsport! Was bringt´s für den Körper?
Beim Ballett trainiert man den ganzen Körper, und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur, was wiederum die Wirbelsäule festigt und die Körperspannung erhöht. Durch die Schrittkombinationen stärkt man außerdem die Konzentration, tut also etwas für den Kopf. Gerade für Ältere ist Ballett ein idealer Sport, um den Muskelabbau zu stoppen und sich wieder in Balance zu bringen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk, kleines Handtuch




Maria Belén Sánchez Navarro, spanische Grundschullehrerin und Kindergärtnerin, Technikerabschluss für Rhythmische Sportgymnastik, Sportlehrerin für Latinos-Tanz
12386
AHA-Preis:
76,80

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