Yoga - Entspannt ins Wochenende (ausgefallen)

mit Martina Brauchle
Das Üben von Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszustände und Verspannungen lindern. Zusätzliche Atem-, und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga führt zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.
Termine: 25.9.-13.11.21, kein Kurs am 2.10.21


Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung



Martina Brauchle
12329
AHA-Preis:
56,00

Weitere Veranstaltungen von Martina Brauchle

Sa 20.11.21
08:30 – 10:00 Uhr
Ochsenhausen