Fit den ganzen Tag

60 plus
Ein Ganzkörper–Workout auch wenn man älter ist (wird). Neben gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen werden spielerische Gedächtnisübungen, die durch ungewohnte Bewegungen stresssicherer und reaktionsschneller machen, eingeübt. Der Beckenbodenbereich und Gelenkübungen runden die Palette des Angebots ab.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

10 Vormittage, 07.10.2021 - 16.12.2021
Donnerstag, 10:15 - 11:00 Uhr
10 Termin(e)
Roland Gaus, Übungsleiter Prävention, DTM-Trainer Beckenboden
12521
Dr. Hans-Liebherr Halle, Riedstraße 44, 88416 Ochsenhausen, Gymnastikraum Dr. Hans Liebherr Halle
AHA-Preis:
45,40

Belegung: 
 (Plätze frei)
Anmeldungen ab 08.09.2021 möglich.

Weitere Veranstaltungen von Roland Gaus

Di 21.09.21
19:00 – 20:00 Uhr
Mittelbuch
Do 07.10.21
09:15 – 10:00 Uhr
Ochsenhausen