Pilates Basic


In diesem Kurs trainieren wir Übungen des klassischen Pilates. Wir üben die richtige Atmung und sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung. Mit kontrollierten und fließenden Muskelübungen auf der Matte stärken wir unsere Körpermitte und mit sanften Dehnübungen steigern wir unsere Flexibilität.

Voraussetzung ist die Teilnahme eines Anfängerkurses.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, Matte, Redondobälle, Pilatesrolle.


Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt. Am 7.2.21 findet kein Kurs statt.




10 Nachmittage, 24.01.2022 - 11.04.2022
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Renate Mayer
21346
Dr. Hans-Liebherr Halle, Riedstraße 44, 88416 Ochsenhausen, Gymnastikraum Dr. Hans Liebherr Halle
AHA-Preis:
68,90

Belegung: 
 (Plätze frei)
Anmeldungen ab 12.01.2022 möglich.

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