Rückengymnastik für den Mann


Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training.  Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.




Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt.




10 Abende, 01.02.2022 - 26.04.2022
10 Termin(e)
Roland Gaus, Übungsleiter Prävention, DTM-Trainer Beckenboden
21535
Turnhalle Mittelbuch, Heuweg 2, 88416 Mittelbuch
Kursgebühr:
55,00

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Anmeldung möglich ab 12.1.2022.

Quereinstieg möglich.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.

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