Beckenbodentraining

nach dem superMAMAfitness-Konzept
Das Beckenbodentraining  ist zur Prävention für Menschen aller Altersstufen geeignet. Anhand von Konzentrationstechniken, Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen wird der Beckenboden bewusst wahr genommen, angesteuert und trainiert, immer in Verbindung mit der bewussten Atmung. Ziel des Kurses ist die Vorbeugung sowie Reduzierung von Funktionsstörungen des Beckenbodens.

Bitte mitbringen:
Sportkleidung, Gymnastikmatte

Kurs ist zertifiziert und kann über die Krankenkassen bezuschusst werden.Bitte nehmen Sie diesbezüglich Kontakt mit Ihrer Krankenkasse auf.



8 Abende, 10.03.2022 - 12.05.2022
8 Termin(e)
Christin Gerster
21426
Schulzentrum Ochsenhausen, Sportbau, Im Herrschaftsbrühl 10, 88416 Ochsenhausen, Gymnastikraum R 401, Gymnasium, EG
AHA-Preis:
64,70

Belegung: 
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Anmeldungen ab 12.01.2022 möglich.

Quereinstieg möglich.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.