Pilates für fitte Schwangere neu


Die Schwangerschaft bringt sehr viele körperlicheVeränderungen mit sich. Neben der Umstellung der Wirbelsäulenstatik durch denstetig wachsenden Bauch und des hormonellen Umschwungs kann es zu Beschwerdenim unteren Rücken oder der Brustwirbelsäule kommen. Pilates stellt hier einesanfte und effektive Methode dar, um diese kleinen Beschwerden zu lindern.Durch die Kopplung von Atmung mit fließenden Bewegungen und der Aktivierung derstabilisierenden Rumpf- sowie der Beckenbodenmuskulatur wird der Körper bis zurGeburt sanft gekräftigt und mobilisiert


Sind Sie sich aus gesundheitlichen Gründen unsicher, dann sprechen Sie vorher mit Ihrem Frauenarzt die Kursteilnahme ab.


Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte




10 Abende, 02.02.2022 - 13.04.2022
10 Termin(e)
Melanie Scheffold, Physiotherapeutin, Reha-Sport-Lizenz
21341
Schulzentrum Ochsenhausen, Gymnasium, Herrschaftsbrühl 12 (Eingang A), 88416 Ochsenhausen, Raum: Gemeindesaal R 014, Turnhalle
Kursgebühr:
82,00

Belegung: 
 (noch 2 Plätze frei)
Anmeldungen ab 12.01.2022 möglich.

Quereinstieg möglich.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.

Weitere Veranstaltungen von Melanie Scheffold

Mi 27.04.22
18:30– 19:30 Uhr
Ochsenhausen