Hatha Yoga für Anfänger

mit Simone Burster
Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren oder wieder aktiv praktizieren?

Dann ist dieser Hatha Yogakurs genau das richtige für dich, um dir eine kleine Pause in deinem Alltag zu gönnen. Ziel des Yoga ist es Körper, Geist und Seele in Harmonie zu führen und zu halten.

Hatha Yoga umfasst Körperübungen (Asanas), sowie Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken. Die Körperübungen lindern Rückenschmerzen und reduzieren Schulter- und Nackenverspannungen. Darüber hinaus verbessert Yoga die Flexibilität des Körpers und das Körperbewusstsein. Durch das Üben von Hatha-Yoga erfährt man ein neues Gefühl von völliger Entspannung und gewinnt neue Energie und Vitalität.

Angesprochen sind alle Altersklassen von Jugendlichen bis zu aktiven Senioren die Spaß an körperlicher Bewegung haben und ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Für die Teilnahme sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig.

Bitte beachten: Kurs startet am 5.4.22 (abgeänderter Beginn wie im Programmheft)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yoga- oder Fitnessmatte, Sitzkissen, Decke
Kein Kurs am 12.4.22.

Zeiten

7 Abende, 05.04.2022 - 28.06.2022
Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)