Pilates für fitte Schwangere


Die Schwangerschaft bringt sehr viele körperliche Veränderungen mit sich. Neben der Umstellung der Wirbelsäulenstatik durch den stetig wachsenden Bauch und des hormonellen Umschwungs kann es zu Beschwerden im unteren Rücken oder der Brustwirbelsäule kommen. Pilates stellt hier eine sanfte und effektive Methode dar, um diese kleinen Beschwerden zu lindern. Durch die Kopplung von Atmung mit fließenden Bewegungen und der Aktivierung der stabilisierenden Rumpf- sowie der Beckenbodenmuskulatur wird der Körper bis zur Geburt sanft gekräftigt und mobilisiert.


Sind Sie sich aus gesundheitlichen Gründen unsicher, dann sprechen Sie vorher mit Ihrem Frauenarzt die Kursteilnahme ab.


Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte

Quereinstieg jederzeit möglich!

Kursende kann nach Rücksprache variabel gestaltet werden.





10 Abende, 27.04.2022 - 13.07.2022
10 Termin(e)
Melanie Scheffold
21341Z
Kursgebühr:
82,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Anmeldungen ab 12.01.2022 möglich.

Quereinstieg möglich.
Bitte melden Sie sich telefonisch bei uns.

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Mi 02.02.22
18:30– 19:30 Uhr
Ochsenhausen
Plätze frei