Durch Hatha-Yoga (Yogasana) stressfrei und entspannt dem Alltag begegnen neu

Vormittagskurs mit Christine Göhringer
Die Yogahaltungen (Asanas) bauen auf dem Prinzip von Dehnen, Strecken, Beugen und Drehen auf. All diese Bewegungen wirken auf den Körper ein: Sie stärken das Herz, fördern die Durchblutung, aktivieren den Stoffwechsel, beruhigen die Nerven und das Gehirn. So halten wir unseren Körper auf allen Ebenen, d.h. körperlich, geistig und seelisch gesund.
Yogasana ist eine Stilrichtung des Hatha-Yoga, die auf B.K.S. Iyengar zurück geht. Er unterrichtete einen sehr präzisen und detailgenauen Yoga. Das Augenmerk wird dabei in allen Haltungen auf die einzelnen Körperteile gelegt, so dass diese anatomisch korrekt positioniert sind und Schmerzen und Schädigungen der Gelenke vermieden werden.Der Einsatz verschiedener Hilfsmitte ermöglicht es uns, die Asanas einzunehmen, ohne den Körper oder den Geist zu überfordern.In den Atemübungen (Pranayama; Prana = Energie) lernen wir unseren Atem wieder bewusst wahrzunehmen. Sie helfen uns, unsere Lebensenergie zu aktivieren und zu lenken.



Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, 2 Yogablöcke, Yoga-Gurt, 2 Decken oder Duschtücher





10 Vormittage, 27.09.2022 - 06.12.2022
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di27.09.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di04.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di11.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di18.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di25.10.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di08.11.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di15.11.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di22.11.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di29.11.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Di06.12.2022
09:00 - 10:30 Uhr
Christine Göhringer, Yogalehrerin SKA i.A.
22333
Kursgebühr:
105,60

Belegung: 
Plätze frei
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Anmeldungen ab 07.09.2022 möglich.
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Wir berechnen Ihnen nun den Quereinstiegspreis anhand der Termine, an denen Sie teilnehmen.

Haben Sie bei der "SCHNÄPPCHENJAGD" am 7./8. Oktober 2022 teilgenommen? Dann ziehen wir Ihnen zusätzlich - als Dankeschön für die Teilnahme - 20 Prozent Rabatt vom Quereinstiegspreis ab. Sie erhalten nächste Woche eine Anmeldebestätigung mit dem angepassten Preis von uns.

Mit freundlichen Grüßen
Ihr Team des Bildungswerk Ochsenhausen e.V.

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Weitere Veranstaltungen von Christine Göhringer

Mi 28.09.22
18:45– 20:15 Uhr
Ochsenhausen
Plätze frei