Rückengymnastik für den Mann

Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training. Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt.

Zeiten

10 Abende, 02.02.2023 - 27.04.2023
Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Zeit		Ort
Do	02.02.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	09.02.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	16.02.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	02.03.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	09.03.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	16.03.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	23.03.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	30.03.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	20.04.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	27.04.2023 20:15 - 21:15 Uhr	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	04.05.2023 20:15 - 21:15 Uhr abgesagt	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	11.05.2023 20:15 - 21:15 Uhr abgesagt	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do	25.05.2023 20:15 - 21:15 Uhr abgesagt	Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk