Rückengymnastik für den Mann


Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training.  Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.




Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt.




10 Abende, 02.02.2023 - 27.04.2023
Donnerstag, 20:15 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
ZeitOrt
Do02.02.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do09.02.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do16.02.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do02.03.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do09.03.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do16.03.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do23.03.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do30.03.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do20.04.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do27.04.2023
20:15 - 21:15 Uhr
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do04.05.2023
20:15 - 21:15 Uhr
abgesagt
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do11.05.2023
20:15 - 21:15 Uhr
abgesagt
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Do25.05.2023
20:15 - 21:15 Uhr
abgesagt
Klosteranlage, Schloßbezirk 11, 88416 Ochsenhausen, Turnhalle Schlossbezirk
Roland Gaus
, Übungsleiter Prävention, DTM-Trainer Beckenboden
31536
Kursgebühr:
56,00

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