FaszienFit


Sie fühlen sich steif und unbeweglich, leiden unter Rückenschmerzen oder Beschwerden an Hüfte, Knie oder Schulter?  Dann sollten Sie das große Netzwerk Ihrer Faszien regelmäßig trainieren. Faszien sind das Bindegewebe, das im ganzen Körper u.a. Muskeln umschließt. Diese sind trainierbar und haben damit auch Einfluss auf die Muskulatur, Haltung und Bewegung. Sollten die Faszien verklebt sein, können Bewegungsprobleme auftreten. 

Der Kurs beinhaltet neben Faszientraining auch praktische Übungen für die Stärkung des Rückens und Verbesserung der Haltung.

Bei diesen Kursen handelt es sich um Kooperationsveranstaltungen zwischen der AOK und dem Gewerbeverein Ochsenhausen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge speziell für Klein- und Kleinstbetreibe (bis 50 Mitarbeiter*innen). Nur Mitarbeiter dieser Mitgliederbetriebe können daran teilnehmen.

 

Die Kursgebühr wird von der AOK übernommen

 

Eine Abmeldung muss 3 Tage vor Kursbeginn beim Bildungswerk erfolgen, ein Nichterscheinen gilt nicht als Abmeldung und verpflichtet zur Übernahme der Kursgebühr.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Handtuch

8 Abende, 19.09.2023 - 28.11.2023
Dienstag, 18:15 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
ZeitOrt
Di12.09.2023
18:15 - 19:00 Uhr
abgesagt
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di19.09.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di26.09.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di10.10.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di17.10.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di24.10.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di07.11.2023
18:15 - 19:00 Uhr
abgesagt
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di14.11.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di21.11.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Di28.11.2023
18:15 - 19:00 Uhr
AOK Ochsenhausen, Bahnhofstr. 25, 88416 Ochsenhausen
Selina Mayer
, Bachelor of Arts Bewegung und Ernährung, Sportfachkraft
32500GV
kostenfrei

Anmeldungen ab 06.09.23 möglich.