Tanzen und entspannen (ausgefallen)

Eine Einführung in die Tanztherapie
Wer sich gerne frei und kreativ beim Tanzen ausdrücken, sich neu entdecken und Verspannungen lösen will, ist herzlich eingeladen.
Ein Kurs für Erwachsene jeden Alters.

Die Tanztherapie wird den kreativen Ausdruckstherapien zugeordnet und ist ein erlebnisorientiertes Verfahren. 
Sie dient der Verbesserung des Körperbewusstseins und der besseren Wahrnehmung von Gefühlen und Bedürfnissen. 
Eingefahrene Verhaltens- und Denkmuster können aufgedeckt und spielerisch alternative Handlungs- und Bewegungsspielräume entwickelt werden. 
Selbst- und Fremdwahrnehmung werden verbessert.

Durch strukturierte Übungen, Improvisation und Gestaltung wird die Begegnungs- und Beziehungsfähigkeit gefördert.
Sie hilft die ursprüngliche Lebendigkeit neu zu entdecken, mehr Vitalität und Lebensfreude zu gewinnen 
und sich wieder als lebendiges Ganzes zu erleben.


Bitte mitbringen: Tanzschläppchen/Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk, Matte für Entspannung

24.01.2024 - 21.02.2024 (4-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
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Kursgebühren: 36,00 €