"Kleine Auszeit - große Wirkung" In unserer westlichen Welt wird vorwiegend die körperliche Form von Yoga praktiziert. Yoga allerdings ist so viel mehr und kann nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Lebenseinstellung, die Einstellung zu Menschen, zur Gesellschaft, zur verrichteten Arbeit etc. verbessern. Yoga kann uns helfen ein glücklicheres, gesünderes und zufriedeneres Leben zu führen.
Neben körperlicher Yoga-Praxis wird in diesem Tages-Workshop auch Wissen vermittelt, das den Teilnehmern hilft, Yoga ganzheitlich zu verstehen und anzuwenden.
Was dich erwartet: 2 Yoga-Einheiten (morgens Hatha und nachmittags Yin Yoga), Yoga-Geschichte und Yoga-Philosophie, Ziele und Auswirkungen von Yoga, Erläuterung und Praxis der Haupt-Yogaposen, Yoga Nidra.
Nach der morgendlichen Hatha Yogastunde, werden wir gemeinsam Brunchen. Bitte jeder für sich etwas mitbringen.
(Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet)
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Sportkleidung, Decke und -Socken.
Mittagspause: Vesper mitbringen oder Organisation gemeinsamer Brunch möglich.
