"Meditation und Gehmeditation" Aufbaukurs (ausgefallen)


Dieser Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die regelmäßig meditieren oder über den Einführungskurs hinaus intensiver und länger meditieren möchten.

Ablauf: Warm Up, 15 min Stille, 10 min. Gehmeditation, 15 min. Stille, 10 min. Gehmeditation, leichtes cool Down, Fragen und Tipps.

Termine: 


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, wer die Stille-Meditation im Liegen durchführen möchte, bitte Matte, Sitzkissen, Meditationskissen (wenn vorhanden) mitbringen.





11.04.2024 - 02.05.2024 (4-mal) 19:15 - 20:00 Uhr
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Kursgebühr: 23,60 € zzgl. gebühren Skript