Hatha Vinyasa Yoga Workshop: Kopfstand neu (ausgefallen)


Der Yoga-Kopfstand wird aufgrund seiner wunderbaren Vorteile für Körper und Geist auch als „König der Asanas“ bezeichnet. Er ist eine vorteilhafte Yogaposition, vorausgesetzt, sie wird richtig und sicher praktiziert und für die richtige Dauer gehalten. 

In diesem Workshop erhalten Sie eine genau Anleitung, sie entdecken, welche Übungen Sie in der Herausforderung weiterbringen können.
Ablauf: Warum up, Mechanik die dahintersteht, Sicherheit bei der Ausübung.

Geeignet: für alle Anfänger und Fortgeschrittene

Nicht geeignet für Personen mit Problemen im Nacken- oder Schulterbereich, Verletzungen am Rücken, Netzhautprobleme, Osteoporose, Bluthochdruck oder manche Herzkrankheiten. Liegen diese vor, solltest du mit einem Arzt abklären, ob du Umkehrhaltungen praktizieren darfst und unbedingt Ana darüber informieren.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, wenn vorhanden auch Yoga-Klötze. Schreibmaterial.


09.03.2024 (1-mal) 09:00 - 11:00 Uhr
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Kursgebühr: 14,70 €