Wirbelsäulengymnastik für den Alltag

Für Frauen
Einseitige Belastungen in Beruf und Alltag führen häufig zu Verspannungen und Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur.

Mit Elementen aus funktioneller Gymnastik, Core-Training, Rückenschule und reaktivem Training werden Balance, Kraft und Beweglichkeit trainiert.

Ziel ist eine gute Körperhaltung durch ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Handtuch

Zeiten

16 Abende, 28.01.2025 - 03.06.2025
Dienstag, 19:30 - 20:15 Uhr

Anzahl

16 Termin(e)

Di 28.01.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 04.02.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 11.02.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 18.02.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 25.02.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 11.03.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 18.03.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 25.03.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 01.04.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 08.04.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 29.04.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 06.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 13.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 20.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 27.05.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum
Di 03.06.2025 19:30 - 20:15 Uhr	Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, kleiner Turnraum