In Vinyasa Yoga Stil machen wir eine dynamische und fließende Stunde. Wir versuchen unsere Bewegungen synchron mit dem Atem auszuführen und werden uns durch harmonische Bewegungen in einen meditativen Zustand bringen. Die Stunde wird teils anspruchsvoll, aber immer noch für alle machbar sein. Wir werden unseren Weg durch manche Stützhaltungen als auch Umkehrhaltungen durcharbeiten. Durch viele Haltungsvarianten können auch Yoga-Anfänger teilnehmen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, warme Decke für Entspannung, wenn vorhanden auch Yoga- Gurt,- Block,- Klötze.
