Das Leben ist ein Auf und Ab, voller Veränderungen, Herausforderungen und Abenteuer. Innere Stärke und emotionale Gelassenheit helfen uns, auch in schwierigen Zeiten den Kurs zu halten. Diese geistige Widerstandskraft kann bewusst gestärkt und geschult werden. Im Vortrag berichte ich über Ergebnisse der Resilienzforschung und wie dieses Wissen genutzt werden kann, um unser mentales Immunsystem fit zu halten.
