Aqua Zumba® vereint die mitreißende Energie eines klassischen Zumba®-Kurses mit der erfrischenden Leichtigkeit des Wassers.
Zu rhythmischer Musik bewegen wir uns tänzerisch im Wasser – gelenkschonend, effektiv und mit jeder Menge Spaß!
Der natürliche Widerstand des Wassers macht jede Bewegung intensiver, während der Auftrieb die Gelenke entlastet. So werden Muskulatur, Ausdauer und Koordination sanft, aber wirkungsvoll trainiert. Beine, Arme und Rumpf sind ständig in Bewegung – und ganz nebenbei verbrennen Sie in nur 40 Minuten bis zu 400 Kalorien. Und das Beste: Es fühlt sich kaum nach Anstrengung an, weil das Lächeln nie vergeht!
Für wen ist Aqua Zumba® geeignet?
Der Kurs ist ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels – ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener. Besonders Menschen mit Gelenkbeschwerden, Übergewicht oder eingeschränkter Beweglichkeit profitieren vom Training im Wasser. Auch wer kein geübter Schwimmer ist, ist herzlich willkommen – Aqua Zumba® schenkt Sicherheit, Leichtigkeit und jede Menge Lebensfreude im Wasser.
Wichtig zu wissen:
Hier geht es nicht um Höchstleistungen, sondern um Spaß, Musik und sanfte Bewegung. Aqua Zumba® ist die perfekte Mischung aus Fitness und Lebensfreude – für alle, die sich mit einem Lächeln fit halten möchten!
Bitte mitbringen: Aqua-Noodle
Hinweis: Das Schwimmbad Ochsenhausen ist ein Lehrschwimmbecken und hat eine Wassertemperatur von 28°- 29° C. sowie eine Wassertiefe von 1,10m - 1,60m. Im der Gebühr ist der Eintritt ins Lehrschwimmbecken enthalten.
