Gesünder essen - ganz leicht! Kleine Schritte, große Wirkung neu

Eine gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein - und schon gar nicht langweilig! In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Ihren Alltag mit wenigen machbaren Veränderungen deutlich gesünder gestalten können. 

In einem verständlichen und motivierenden Vortrag lernen Sie - welche Lebensmittel Ihrem Körper wirklich guttun, - wie Sie Heißhunger, Müdigkeit und Energietiefs sinnvoll begegnen, - wie Sie typische Ernährungsfallen im Alltag leicht umgehen, - und warum schon kleine Gewohnheiten langfristig großes bewirken können. 

Anschließend wird es praktisch: Wir setzen gemeinsam einfache und alltagstaugliche Ideen um, die Ihrer Ernährung das gesunde I-Tüpfelchen aufsetzen und sich somit mühelos in das tägliche Leben einbauen lassen. 

Der Workshop ist ideal für alle, die mehr Wohlbefinden, Energie und Leichtigkeit wünschen - ohne Diäten, Verbote oder Perfektionismus.

Hinweis: Speisekosten werden bar mit der Referentin im Kurs abgerechnet.