Wirbelsäulengymnastik für den Alltag

Für Frauen
Einseitige Belastungen in Beruf und Alltag führen häufig zu Verspannungen und Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur.
Mit Elementen aus funktioneller Gymnastik, Core-Training, Rückenschule und reaktivem Training werden Balance, Kraft und Beweglichkeit trainiert. 

Ziel ist eine gute Körperhaltung durch ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.



Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Handtuch



10 Abende, 22.09.2026 - 01.12.2026
Dienstag, 19:30 - 20:15 Uhr
10 Termin(e)
Di 22.09.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 29.09.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 06.10.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 13.10.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 20.10.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 03.11.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 10.11.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 17.11.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 24.11.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Di 01.12.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städtischen Kindergarten großer Turnraum
Adelinde Bek
262.3GB.513
Kursgebühr: 48,00 €

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      Ochsenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)