Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (ausgefallen)
Mit diesem wissenschaftlich fundiertem Entspannungsverfahren nach E. Jacobsen nehmen Sie Ihre Muskulatur mit der Zeit bewusster wahr, der Muskeltonus lässt nach und es können sich unbewusste Restspannungen lösen.
Für jedes Alter geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke u. dicke Socken.
