Aqua-Zumba® - Sommerkurs


Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden.
Wie funktioniert es?
Aqua-Zumba ist das perfekte Cardio- und Ausdauertraining. Durch den Wasserwiderstand können die Tanzschritte nicht so schnell wie an Land ausgeführt werden, daher läuft eine solche Pool-Session langsamer ab. Durch den Auftrieb werden die Übungen im Wasser viel anstrengender, was zu einem intensiven Workout führt.
Für wen eignet sich Aqua-Zumba?
Jede Altersgruppe, für Anfänger und Fortgeschrittene. Weil die Übungen im Wasser die Gelenke und Knochen schonen, eignet sich Aqua-Zumba auch für Senioren und Menschen mit Gelenkschäden, ideal auch für Übergewichtige, da man so nachhaltig in Form kommen kann. Vorkenntnisse braucht niemand. Das Aqua-Zumba bietet sich außerdem an, um Schwimmanfängern die Angst vor dem Wasser zu nehmen.
Hinweis: Das Schwimmbad Ochsenhausen ist ein Lehrschwimmbecken und hat eine Wassertemperatur von 28°- 29° C. sowie eine Wassertiefe von 1,10m - 1,60m. Im der Gebühr ist der Eintritt ins Lehrschwimmbecken enthalten.


5 Abende, 08.05.2019, - 05.06.2019,
Mittwoch, wöchentlich, 20:45 - 21:30 Uhr
5 Termin(e)
Ana Laura Olmos Alvarez, Zumba Fitness Instruktor, Aerobic- und TaeBox-Trainerin,
91569S
Schulzentrum Ochsenhausen, Sportbau, Im Herrschaftsbrühl 10, 88416 Ochsenhausen, Schwimmbad, EG
Kursgebühr:
23,00
Was tun, wenn der Kurs schon ausgebucht ist?
Einfach in die Warteliste eintragen. Wir informieren Sie, wenn ein Platz frei wird oder ein vergleichbarer Kurs angeboten wird.
Gerne können Sie auch bei uns anrufen oder online weiter suchen.



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Anmeldungen ab 09.01.2019 möglich.
Belegung:

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