Fit den ganzen Tag
60 plus


Den eigenen Körper wieder entdecken und erfahren, die wunderbare Heilkraft des Atems erleben. Ein Ganzkörper –Workout- auch wenn man älter ist (wird). In dem Bewegungsprogramm werden gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen eingeübt. Der Beckenbodenbereich und Gelenkübungen runden die Palette des Angebots ab. Spielerische Gedächtnisübungen, die durch ungewohnte Bewegungen stresssicherer und reaktionsschneller machen, werden ebenso gemacht.


Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

12 Vormittage, 21.09.2017, - 14.12.2017,
Donnerstag, 10:15 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Edith Blome
72521
Dr. Hans-Liebherr Halle, Riedstaße 44, 88416 Ochsenhausen, Gymnastikraum, Nebeneingang
Kursgebühr:
42,00
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Quereinstieg möglich.
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Belegung:

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