Indian Balance am Vormittag
für Männer und Frauen


Das neuartige Workout für Körper und Geist basiert auf den ursprünglichen Bewegungsritualen der amerikanischen Indianer. Es vereint das indianische Wissen vom Fluss der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Ziel ist die Verinnerlichung des natürlichen Körpergefühls, Atmung, Balance und innere Ruhe werden neu erfahren und vertieft, gleichzeitig ist es ein intensives Workout für die klassischen Problemzonen Rücken, Bauch Beine und Po. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Das einzigartige Trainingskonzept basiert auf intuitiven Bewegungsabläufen, die leicht nachvollziehbar und erlernbar sind. Das Training formt den gesamten Körper auf harmonische Weise, indianische Musik begleitet und unterstützt das Programm.

Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.




Bitte mitbringen: Gymnastikmatte.

Hinweis
: Der erste Termin endet um 10:00 Uhr, die folgenden Termine enden um 9.30 Uhr.

9 Vormittage, 23.02.2018, - 04.05.2018,
Freitag, 08:30 - 09:30 Uhr
9 Termin(e)
Constanze Dall
81384
Klosteranlage, Fürstenbau, Schlossbezirk 4, 88416 Ochsenhausen, Raum 302 Fürstenbau (ehemalige Küche), 3. OG
Kursgebühr:
48,00
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Anmeldungen ab 10.01.2018 möglich.
Belegung:

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