Rückengymnastik für den Mann


Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training.  Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) weden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.




Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt.

7 Abende, 03.03.2020 - 19.05.2020
Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr,
7 Termin(e)
Roland Gaus, Übungsleiter Prävention, DTM-Trainer Beckenboden
01535
Kapfhalle (Nebeneingang), Der Eingang zu den Umkleidekabinen befindet sich auf der Rückseite (Treppe nach unten), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Kursgebühr:
29,00

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Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Pausiert wegen Coronavirus bis 19.04.20.

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Theorie und Praxis
01536
Sa 25.04.20
14:00 - 17:00 Uhr
Ochsenhausen