Yoga - Entspannt ins Wochenende
Mit Martina Brauchle


Das Üben von Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszustände und Verspannungen lindern. Zusätzliche Atem-, und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga führt zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung
Hinweis: Am 18.11. und 2.12. findet der Kurs in Raum 2 statt.

NEU: Hallennutzungsgebühren durch die neue "Benutzungsordnung für Räume und Sportstätten der Stadt Ochsenhausen" inklusive!

6 Vormittage, 11.11.2017, - 16.12.2017,
Samstag, wöchentlich, 08:30 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Martina Brauchle
72329
Klosteranlage, Bildungswerk St. Walburga, Schlossbezirk 1, 88416 Ochsenhausen, ehem. Kapelle St. Walburga, EG
Kursgebühr:
44,00
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