Yoga - Entspannt ins Wochenende
Mit Martina Brauchle


Das Üben von Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszustände und Verspannungen lindern. Zusätzliche Atem-, und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga führt zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte oder Decke, warme Socken sowie bequeme Kleidung


Bitte beachten: Raumwechsel ab dem 24.02. vom Dorfhaus Mittelbuch in den Fürstenbau Ochsenhausen.

6 Vormittage, 27.01.2018, - 17.03.2018,
Samstag, 08:30 - 10:00 Uhr
6 Termin(e)
Martina Brauchle
81329
Dorfhaus Mittelbuch, Dürnachstr. 4, 88416 Mittelbuch, Dorfhaus Mittelbuch Saal, 1. OG
Kursgebühr:
45,00
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Anmeldungen ab 10.01.2018 möglich.
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