Wirbelsäulengymnastik für den Alltag

Für Frauen
Einseitige Belastungen in Beruf und Alltag führen häufig zu Verspannungen und Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur.
Mit Elementen aus funktioneller Gymnastik, Core-Training, Rückenschule und reaktivem Training werden Balance, Kraft und Beweglichkeit trainiert. 

Ziel ist eine gute Körperhaltung durch ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.



Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, Handtuch



15 Abende, 20.01.2026 - 19.05.2026
Dienstag, 19:30 - 20:15 Uhr
15 Termin(e)
Di 20.01.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 27.01.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 03.02.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 10.02.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 24.02.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 03.03.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 10.03.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 17.03.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 24.03.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 14.04.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 21.04.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 28.04.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 05.05.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 12.05.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Di 19.05.2026 19:30 - 20:15 Uhr Familienzentrum im Städt. Kindergarten, Riedstraße 40, 88416 Ochsenhausen, Familienzentrum im städt. Kindergarten kleiner Turnraum
Adelinde Bek
261.3GB.513
Kursgebühr: 72,00 €

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      Plätze frei
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      Für Frauen
      09.06.26 - 21.07.26 (7-mal) 19:30 - 20:15 Uhr
      Ochsenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)