Rückengymnastik für den Mann


Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training.  Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.




Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

 

8 Abende, 04.02.2025 - 06.05.2025
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
8 Termin(e)
Di 04.02.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 11.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 18.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 25.03.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 01.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 08.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 29.04.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 06.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Roland Gaus
, Übungsleiter Prävention, DTM-Trainer Beckenboden
251.3GB.516
Kursgebühr: 46,90 €

  1. Weitere Veranstaltungen von Roland Gaus

    1. Rückengymnastik für den Mann251.3GB.515

      04.02.25 - 06.05.25 (8-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
      Ochsenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    2. Auch mit zunehmendem Alter aktiv und fit251.3GB.538

      65 plus
      06.02.25 - 10.04.25 (8-mal) 09:15 - 10:00 Uhr
      Ochsenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

    3. Fit den ganzen Tag251.3GB.537

      60 plus
      06.02.25 - 10.04.25 (8-mal) 10:15 - 11:00 Uhr
      Ochsenhausen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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