Hinweis: Anmeldebeginn Montag, 15.09.25 ab 18 Uhr

Vorbeugende Rückengymnastik für den Mann

Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training. Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert.

Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Hinweis: Teilnehmerzahl begrenzt.

Zeiten

10 Abende, 23.09.2025 - 02.12.2025
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 23.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 30.09.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 07.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 14.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 21.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 04.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 11.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 18.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 25.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 02.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen