Meine mentale Werkzeugkiste – Hilfe zur täglichen Selbsthilfe in unsicheren Zeiten

Die heutige Zeit fordert uns. Vieles vermag uns schnell aus dem Gleichgewicht zu bringen. Gut also, wenn wir Strategien und „Werkzeuge“ im Gepäck haben und wissen, was uns Halt und eine gewisse Sicherheit gibt. Sich selber beruhigen oder aktivieren zu können, Klarheit zu finden, mit Belastendem konstruktiv umzugehen, gelassener zu werden, die eigene Mitte zu finden und vieles mehr sind nur einige Beispiele dafür. Wenn etwas geschieht, das uns aus dem Gleichgewicht bringt, dann ist es gut, mit „Werkzeugen“ gerüstet zu sein. 

Mit Übungen, Impulsen und lebenspraktischen Ansätzen bearbeiten wir das Thema gemeinsam und entdecken hilfreiche Werkzeuge – für mehr Lebensqualität und Leichtigkeit im Alltag.